По словам Бренды, залог хорошего здоровья — это работа, прогулки на свежем воздухе и никаких мужчин.
Похоже, что это правда… Уже вторая старушка, которая прожила больше века, утверждает, что секрет долголетия — это отсутствие мужчин. Бренда Осборн раскрыла тайну во время своего 105-го дня рождения в доме престарелых. Именинница призналась, что дожила до такого возраста благодаря тому, что избегала мужчин, усердно работала и часто гуляла на свежем воздухе.
Бренда родилась в Ноттингеме в 1913 году и пережила две мировые войны. За все 33 года работы в качестве медсестры она взяла лишь один больничный. Практически всю жизнь, 93 года, она жила в родительском доме и только в прошлом году переехала в дом для престарелых.
Бренда начала работать в 1940 году в больнице Виктории, где она ухаживала за ветеранами Дюнкерка. В 1946-м она стала помощницей медсестры, а через шесть лет — старшей медсестрой.
«Моя тётушка, живущая больше века, всегда была очень независимой. Она недавно переехала в дом престарелых и уже шутит, что её секрет долгой жизни — отсутствие мужчин, поскольку они не стоят таких хлопот», — поделилась племянница.
Отметим, что недавно врачи раскрыли другой секрет длинной жизни.
Главный гериатр Министерства здравоохранения РФ Ольга Ткачёва в интервью RT рассказала о главных принципах долголетия. По её словам, правильное питание, физическая и социальная активность составляют основу долгой жизни человека.
Как отметила Ткачёва, чтобы избежать дряхлости мышц, необходимо постоянно соблюдать физическую активность. Нагрузки также помогут сохранить массу и мышечную силу.
Важно и правильное питание, в котором обязательно должно быть много овощей и фруктов. Кроме того, нужна социальная активность, ведь чем дольше человек востребован, тем дольше он живёт.
Однако на этом принципы не ограничиваются. Важно высыпаться, отказаться от вредных привычек, контролировать уровень артериального давления и холестерина, а также учиться.
